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正序
内容简介
每年数百万人尝试减肥，却屡屡受挫。医疗记者迈克尔·莫斯利亲自调查科学瘦身的最新突破，揭示十种最简单的减肥方法。从浓汤对瘦身的影响到不吃早餐如何作用于大脑，他的发现可能彻底改变对节食、健康和减肥的认知。迈克尔本人看起来身材匀称，但体内肾和肝周围却囤积着多余脂肪。他亲身实践这些科学建议，在节目结束时成功减掉了这些脂肪。音乐家兼奶酪爱好者亚历克斯·詹姆斯参与了一项试验，证明低脂乳制品能帮助身体排出多余脂肪。电台主播艾米·拉姆发现，只需微调日常习惯，就能显著增加热量消耗。
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