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正序
内容简介
他亲手撕碎了健身房的谎言。一个日常久坐的普通人，决定用身体做实验：每天只运动三分钟，脂肪真的会消失吗？当心率监测仪暴露真相，那些挥汗如雨的时刻，竟有大部分是徒劳。更可怕的是，椅子正在慢慢杀死你——即使下班后疯狂补练，也无法抵消八小时静止带来的损伤。他追踪到基因的秘密、脂肪的陷阱，甚至发现一块肌肉的颤抖就能改写代谢命运。真相藏在每一个细节里，只等一个愿意赌上健康的人去揭穿。
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